- カリウムについて
- カリウム含有表（洋菓子）
カリウム含有表（洋菓子）CONTENT TABLE
洋菓子（1食分）
ポイント
- いも類や乳製品を使用しているものはカリウムが高くなります
- おやつを手作りしたり、成分調整食品を利用してカリウムの摂りすぎを防ぎましょう
- カリウム制限のある方は食べる量にも気をつけましょう
| 食品名 | 1食分目安 | カリウム量 |
|---|---|---|
| スイートポテト | 小2個(60g) | 255mg |
| チョコパフェ（バナナ・コーンフレークなし） | 小1個(130g) | 232mg |
| ホットケーキ | 1枚(50g) | 191mg |
| モンブラン | 1個(100g) | 166mg |
| カスタードプリン | 1個(100g) | 140mg |
| チョコレートケーキ | 1個(60g) | 117mg |
| ミルフィーユ | 1個(100g) | 110mg |
| ショートケーキ（いちごなし） | 1個(100g) | 94mg |
| バームクーヘン | 1個(100g) | 93mg |
| ババロア | 1個(100g) | 88mg |
| チーズケーキ | 1個(100g) | 83mg |
| ワッフル（カスタードクリーム） | 1個(50g) | 75mg |
| エクレア | 1個(70g) | 70mg |
| ロールケーキ | 1個(70g) | 69mg |
| スポンジケーキ | 1個(70g) | 69mg |
| 杏仁豆腐のみ | 100g | 65mg |
| アップルパイ | 1個(100g) | 62mg |
| シュークリーム | 中1個(60g) | 60mg |
| ドーナツ | 1個(50g) | 60mg |
| クレープ（生地のみ） | 1枚(30g) | 57mg |
| オレンジゼリー | 1個(100g) | 54mg |
| コーヒーゼリー | 1個(100g) | 32mg |
| ムース | プリン型1個分 | 30mg |
| マドレーヌ | 小1個(20g) | 15mg |
| タピオカ | 乾燥(10g) | 1mg |