こんにちは。管理栄養士の清水です。
先日、帯広市地域交流サロン「豊成サロンさくら」にてフレイルと栄養のお話を
させていただきました。
中島理学療法士からフレイルについてと自宅でできる腰痛、肩こり予防ストレッチを
行いました。
続いて、食事・栄養のお話をクイズ形式で行いました。
フレイル予防に「バランス」について色々な食材を食べましょう。というお話、
そして、「カルシウム」の吸収をよくする組み合わせについてのお話をしました。
皆さま健康に関心が高く、たくさんのご質問をいただき楽しい時間を
過ごさせていただきました。
このような出前講座を随時受けておりますので、どうぞご活用ください。
