元旦には年神様をお迎えし、豊作と家族の無事を祈願します。
おせちは神様にお供え物として作り、神様のいる三が日は、炊事をしない、台所には入らないという風習があった為、おせち料理は日持ちのするものを作り、食べるならわしがありました。
気になる料理のカロリーは？
正月太りという言葉をよく聞きます。年末年始に食べる料理のカロリーは、どの位あるのでしょう？
上手に組み合わせてバランスよく食べるように心がけましょう。
主食
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| お餅１切れ 約240kcal |
お雑煮１人分 お餅１個 約450kcal |
七草がゆ 約180kcal |
ラーメン 約600kcal |
カレーライス 約600kcal |
寿司一貫 |
主菜
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| とり団子鍋 １」人分 約380kcal |
炒りどり １人分（小鉢） 約150kcal |
伊達巻き ２切れ 約100kcal |
煮えび 小１尾 約60Kcal |
かずのこ １切れ２０ｇ 約240kcal |
焼き豚 |
副菜
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| 栗きんとん 栗２個分 約80kcal |
黒豆 １５粒程度 約120kcal |
昆布巻き（ニシン） １人分２～３巻 約80kcal |
なます１人分 （小皿山盛） 約30kcal |
たたきごぼう １人分（小皿） 約50kcal |
ショートケーキ １カット 約300kcal |
