下半身の筋肉をつけると握力が上がるという記事があったため、10月から調剤室スタッフで。筋トレチャレンジ中です。 １０回３セットが１日の目標です。
自分達の健康にもつながるし、効果あれば患者さんにも伝えていきます。
病院でもスクワットを勧めてるため、患者さんにも声掛けし、仲間を増やしてるところです。
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自分達の健康にもつながるし、効果あれば患者さんにも伝えていきます。
病院でもスクワットを勧めてるため、患者さんにも声掛けし、仲間を増やしてるところです。
