【リラックスおすすめレシピ】

1. オーブンを１８０度に温める。
2. ボウルにＡと、緑茶粉末を入れて、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、溶かしバターを加えてさらに混ぜる。カップの８分目位まで混ぜ合わせた液をいれ、温めたオーブンで１８分ほど焼く。

ホットケーキミックスで簡単に作れるレシピ。お茶のうまみ成分「テアニン」はリラックス効果があり、豆腐に含まれる「トリプトファン」は体内でセロトニンの材料となり、気持ちを穏やかにしてくれます。