トップページ>>まつもと薬局だより>>第２号ワーファリン（抗擬固剤）と納豆・クロレラとの相互作用
『まつもと薬局だより 第２号 』
ワーファリンは、血液が固まるのを防ぐ作用を持っているお薬です。ビタミンＫを多く含む食品（納豆・クロレラ）を食べると ワーファリンの効きが悪くなります。
「どうして？」
ワーファリンを服用中は、ビタミンＫの活動がおさえられた状態にあります。この時にビタミンKを多量にとると、ワーファリンの作用が減弱してまいます。ビタミンKは、人の体内において腸内細菌でも生産されます。
・納豆（納豆菌）は小量でも腸の中でビタミンKを作りだします。ワーファリンの効き目が悪くなってしまうので、食べないようにしてください（他の大豆食品は大丈夫です）。
・クロレラには、ビタミンKが多く含まれています。
※ワーファリン服用中の方で健康食品の購入をお考えの方は、必ず主治医の指導を受ける必要があります。
「お酒は飲んでもよいか？」
アルコールはワーファリンの薬に影響を及ぼします。飲みすぎないようにしましょう。
１日量は、ビール大瓶 1本 ６３０ml 日本酒 1合 １８０mlまで
ビタミンK
・
坑出血性ビタミンとして、ビタミンK（凝固ビタミン：koagulation －V）と命名されました。
・食品に含まれるビタミンKは“K1”と“K2”があり、その効力 は同等で、熱に安定しています。
k1は、緑色の野菜（植物の葉緑体で産生）に含まれています。
k2は、微生物により作られるので、発酵食品（納豆菌等）に含まれています。
・ビタミンｋは脂溶性ビタミンで、豆類、緑黄色野菜、海藻類、鶏肉皮、油脂類などに多く含まれています。
成人一人一日当たりの目安量 男子８０μg・女子６５μg（μg＝/１/１０００ｍｇ）
- ≪主な働き≫
- ・血液凝固に冠せる成分で、血液凝固を促進させる。
・骨粗鬆症を防止し、骨の形成を促す。 -
≪欠乏症≫ - ・血液凝固時間がのびる。新生児出血疾患
『ビタミンk』を多く含む食品（可食部１００ｇ当たり）
※参考：五訂食品成分表（医師薬出版社）
※ワファリン服用患者様は、納豆・クロレラについては摂政を避ける必要があります。
・モロヘイヤ・青汁・緑色の野菜ジュース無素の健康食品も避けたほうが良いです。
・その他の食品に関しては、一時的な大量摂取をしなければ、問題ありません。
（緑黄野菜のお浸し１人前は４０～６０ｇ、ツケモノ１人分は１０～２０ｇです）
