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トップページ>>カリウム・リンQ&A>>リンチェックシート

※プリントしてお使い下さい

リン自己チェック表

検査でリンの値が高かった時は、 食生活を見直す為にも自己チェックをしましょう。

チェック項目		反省点
	たんぱく質量は適正でしょうか？
	小魚等丸ごと食べる魚やレバーを食べ過ぎていませんか？
	たらこ・すじこ・いくら・数の子を食べ過ぎていませんか？
	貝柱・えび・カニ・イカ等食べ過ぎていませんか？
	肉や魚を取り過ぎていませんか？
	豆類（大豆・納豆・煮豆・餡類・ピーナッツ等）の食べ方はどうですか
	卵を使ったお菓子や料理を食べ過ぎていませんか？
	加工食品（ハムやかまぼこ等の練り製品）をよく利用していませんか？
	市販の弁当・冷凍食品をよく利用していませんか？
	乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズ）を食べすぎていませんか？
	食事の全体量、食事のバランスに問題はありませんか