北海道・帯広・十勝の【まつもと薬局】の成分調整食品【減塩、低たんぱく、低カリウム】を利用したレシピ 減塩 ほうれん草とワカメのおひたし

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たんぱく質 エネルギー 食塩 カリウム リン
1.2g 11kcal 0.2g 196mg 1mg

減塩 ほうれん草とワカメのおひたし 一人分

ほうれん草 40g
乾燥ワカメ 1g
だしわりポン酢 5cc

減塩 ほうれん草とワカメのおひたしの作り方

  1. ワカメを水につけて戻し、流水でよく洗う。
  2. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ほうれん草をゆで、水にとりよく洗って水気をしぼる。
  3. ほうれんそうとワカメを食べやすい大きさに切り、混ぜ、器にもり、だしわりポン酢をかけていただく。

腎臓病患者様向け減塩 ほうれん草とワカメのおひたしレシピワンポイント

  • だしわりポン酢を使った、低塩料理です。
  • だしわりポン酢は、だしの風味とゆずのさっぱり感が減塩でも美味しく召し上がれます。こってりした献立のお口直しにぴったりです。

メモ減塩 ほうれん草とワカメのおひたしメモ