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成分調整食品を使った腎臓患者様用アレンジ料理レシピ

鉄分強化ほうれん草のひじき和えの料理レシピです

たんぱく質 エネルギー 食塩 カリウム リン 鉄分
5.3g 159kcal 0.9g 438mg 93mg 4.5mg
鉄分強化ほうれん草のひじき和え材料1人分です
  1. ほうれん草
  2. レトルトひじき煮
  3. だしわりしょうゆ
  4. すりごま(白)
  5. 砂糖
  6. クッキングサプリ
  1. 50g
  2. 1袋
  3. 5cc
  4. 5g
  5. 3g
  6. 1.5g
  7. 少々
鉄分強化ほうれん草のひじき和えの作り方です
  1. 大きめに鍋に塩を入れてにお湯を沸かす。沸騰してきたらほうれん草を茹でる(3分程度)
  2. 茹でたほうれん草は冷水にとり、水気を絞って4cm位に切る。
  3. 調味料レトルトひじき煮クッキングサプリを加えて混ぜる。
  4. 3)にほうれん草を入れて和える。
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腎臓病患者様用、ほうれん草のひじき和えレシピのポイントです
  • 減塩だしわりしょうゆの商品ページへリンクします 鉄分強化クッキングサプリの商品ページへリンクします 低蛋白ひじき煮の商品ページへリンクします だしわりしょうゆとすりごまを使い、塩分摂取に配慮した、減塩レシピです。
  • 手軽に使えるレトルト商品ゆめシリーズひじき煮を使った、低たんぱく質のレシピです。
  • クッキングサプリを使った、鉄分強化のレシピです。
  • ほうれん草は茹ですぎるとべたべたになり美味しくないので、さっと茹でます。水はよく絞ってください。
  • 本日すりごま使用したがいりごまをすって使われてもよいです。自分ですったほうが香ばしいです。
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