プリントページへ

成分調整食品を使った腎臓患者様用アレンジ料理レシピ

鉄分強化食品クッキングサプリを使ったおからハンバーグの料理レシピです。

たんぱく質 エネルギー 食塩 カリウム リン 鉄分
10.6g 221kcal 0.3mg 461mg 154mg 7.6mg
鉄分強化おからハンバーグ1人分の材料です
  1. おから
  2. 豚ひき肉
  3. 玉ねぎ
  4. サラダ油
  5. トマトケチャップ
  6. クッキングサプリ
  7. サラダ菜
  8. ミニトマト
  1. 40g
  2. 20g
  3. 30g
  4. 30g
  5. 5cc
  6. 10cc
  7. 3g
  8. 10g
  9. 30g
鉄分強化食品クッキングサプリを使ったおからハンバーグの作り方です
  1. 玉ねぎを2~3mm角にみじん切りにする。水を入れた鍋に玉ねぎを入れ2分熱湯で茹でこぼし、冷水にとりキッチンペーパーで軽く水気を絞る。
  2. おからとひき肉をこねながら混ぜ、卵と玉ねぎを入れしっとりするまで更に混ぜる。
  3. 2)のたねを5等分にして俵型にし、油をひいたフライパンで中火で焼く。
  4. 焼き上がったハンバーグを皿にもりケチャップをかけ、サラダ菜とトマトを添える。
まつもと薬局QRコード

鉄分強化、おからハンバーグレシピのポイントです

  • 鉄分強化食品クッキングサプリの写真 クッキングサプリを使った、鉄分を強化したレシピです。
  • ハンバーグを焼く時は、両面に中火で焼き目をつけ、ふたをして弱火で4~5分焼いて下さい。焦げないよう気をつけて下さい。
  • 冷凍保存していただくと、お弁当などにも活用しやすいです。
下ライン





前のページへ このページの先頭へ