●● 第8回 治療用特殊食品利用料理講習会 ●●
平成12年11月22日 |
でんぷんスパゲテイのあさり味 |
| 材料 1人分 |
調味料 |
| でんぷんスパゲテイ 90g |
食塩 05g |
| にんにく 適量 |
コショウ |
| あさり水煮缶 30g |
ガ−リック |
| サラダ油 10g |
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| ピ−マン 10g |
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| 赤ピ−マン 10g |
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| 生クリ−ム 20g |
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【 作 り 方 】
- でんぷんスパゲッテイを水につけておく(2時間位)
- ピ−マンと赤ピ−マンをさいの目に切り、茹でておくにんにくをみじん切りにする
- 鍋に水につけておいたでんぷんスパゲテイ入れ茹で、水洗いする
- フライパンにサラダ油をいれ、みじん切りのにんにくを炒める(にんにくが苦手の人はこれを省略してあとでガ−リックに代用)この中に(3)のスパゲッテイを入れ炒めあさり水煮缶とその汁も入れて塩、コシュウで味つける
- 皿にスパゲッテイを盛り生クリ−ムをかけさっと茹でておいたピ−マンと赤ピ−マンを飾る
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小松菜とえのき和え |
| 材料 1人分 |
調味料 |
| 小松菜 30g |
ごま油 3g |
| えのきだけ 10g |
粉飴 5g |
| ゆず 適量 |
5%減塩醤油 5g |
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【 作 り 方 】
- 小松菜は茹でて水にさらし、水気を絞って切るえのきだけは根を切り落とし、半分に切り、さっと茹でる
- 調味料を合わせ(1)とゆずの皮のそぎ切りをあえる
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クレ−プ (低たんぱくホッケ−キミックス、粉飴) |
| 材料 1人分 |
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| 低たんぱくホッケ-キミックス 40g |
| 粉飴 20g |
| サラダ油 5g |
| 生クリ−ム 25g |
| ジャム 26g |
| 柿 30g |
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【 作 り 方 】
- 低たんぱくホッケ-キミックスを水で溶いてその中に粉飴を入れる
- 生クリ−ムを泡たてておく。柿はみじん切りにする
- 油を熱して(1)を薄く焼く
- 鍋にジャムと同量の水と溶き加熱してソ−スを作る
- 冷ましたクレ−プに生クリ−ムと柿を入れて包む
- 皿にクレ−プを盛り(4)のソ−スを周りにかける
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