●●　学 　　習 　　会　　●●

≪水分と食事について≫

＊水分制限のない方

• 通常、水分に制限のない場合、水分摂取の目標量は、1.5〜2リットルと言われています。
  水分を十分にとって、腎臓を働かせる事で今の腎臓の働きを維持する事にもなります。意識しての水分摂取を心がけましょう。

＊水分制限のある方（主に透析治療をされている方）

• 腎臓からの尿が排泄されない為、水分を取り過ぎると、体内に水分がたまり、高血圧、心不全、肺うっ血などの合併症がおきる可能性があります。
  先生からの水分量の指示に従って、水分を制限する必要があります。

   

  (1)　適正体重（ドライウエイト）を確認しましょう。

  • 水分の制限や、透析で除去する水分量を決める目安となる体重です。
    ドライウエイトから食事を含む水分量が決められます。
    次回までの透析までの体重増加が３〜５％以下になるようにしましょう。

  (2)　食事

  • 水分の多い野菜・果物は、1日量を守りましょう。
  • 汁は、残すようにしましょう。
  • 材料は、先に炒めるなど、水分をとばしましょう。
  • 塩分を控えましょう。（塩分の取りすぎは、喉が渇き、水分摂取にも、つながります。）
  • 食品にも水分が含まれます。注意しましょう。

  (3)　飲み物

  • 冷たいものよりは、熱いものを少量にしましょう。
  • コップを小さな物にしましょう。
  • 食事時間以外の水分摂取は、できるだけ、控えましょう。
  • 薬を飲む場合、その水分量にも気をつける必要があります。